Rowery

Wiosna idzie. Sezon rowerowy startuje. W ciepły poranek przyjemnie wybrać się na rowerową przejażdżkę. Jeszcze dwadzieścia lat temu rower był wymarzonym prezentem komunijnym. Dawniej królowały rowery składaki, teraz rowery miejskie, rowery górskie, rowery biegowe,...

Czy jeżdżąc na rowerze schudnę?

Jazda na rowerze to jeden z popularniejszych sportów, które wykonujemy na świeżym powietrzu. Rower to dobry sposób na odchudzanie. Sport ten jest bezpieczny do osób z dużą nadwagę, gdyż nie obciąża nadmiernie stawów i kręgosłupa. Jazda na rowerze na odchudzanie Jazda...

Bluzy damskie nie tylko na trening – jak je wybrać?

Chcesz uprawiać sport także zimą, ale obawiasz się, że grube ubrania mogą Ci w tym przeszkodzić? Podpowiadamy, jak wybrać bluzy damskie, by nie przeszkadzały Ci w treningach także w chłodniejsze dni. Jaka bluza damska na trening? Dla wielu z nas bluzy damskie typu...

Dieta dla kolarzy

Dieta dla kolarzy i osób aktywnych. Co jeść, a czego unikać? Każdy kolarz, który dąży do poprawiania swoich wyników – niezależnie od tego, czy są one czysto amatorskie, czy profesjonalne – potrzebuje jedzenia, które wspomoże go na drodze do celu. Nie każdy jednak wie,...